Please update your Flash Player to view content.

Водительская справка

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ В УСЛОВИЯХ ЖАРЫ

• Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, проводите по 2−3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток;

• Избегайте интенсивной физической нагрузки;

• На улице старайтесь находиться в тени;

• Не оставляйте детей  в припаркованных транспортных средствах;

• Не оставляйте животных в припаркованных транспортных средствах;

• Не допускайте перегрева тела;

• Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.;

• Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки;

• Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков;

• Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с  жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации;

• Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ:

• Если Вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с  лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма;

• Храните лекарства при температуре не выше 25°C или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке);

• Обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно.

 

ЕСЛИ ВЫ ИЛИ КТО-ТО РЯДОМ С ВАМИ ПОЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ПЛОХО:

 

• Обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль; постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела;

• Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости;

•  Если вы заметите, что у кого-либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги и/или потеря сознания, немедленно вызовите врача или скорую помощь.

Администрация ГБУЗ «Городская поликлиника № 219  Департамента здравоохранения города Москвы»

информирует о том, что в соответствии со статьей 21 Федерального закона от 21.11.2011г. № 323-ФЗ  

«Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»

Вы имеете право на выбор медицинской организации для получения первичной медико-санитарной помощи, в том числе и в неотложной форме.

Необходимо подтвердить Ваш выбор медицинской организации.

Рекомендуем Вам обратиться в поликлинику по месту жительства. Подробнее...